jak szybko

[...] tętna. W ciągu roku miałem kilka takich dziwnych niespodziewanych wpadek na łączny czas błędnych odczytów może z 15-20 minut (a biegam średnio 25+ godzin miesięcznie), jak dla mnie to znacznie lepiej niż biegać z paskiem. Przewidywalne wpadki to są w zimie podczas dużych mrozów, kiedy optyczne HR z jakiegoś powodu przestaje działać. Wtedy [...]

Jak sie szybko rozpuszcza to nie jedz tek kredy albo skoluj cos pewniejszego

Sa ludzie ktorzy co jakis czas maja "pecha" i dostaja lomot pamietaj Herkules dupa kiedy ludu kupa :D Zazwyczaj czuja sie mocni (czesto faktycznie niezli zawodnicy) itd czytaj "kozacy". Proponuje zrezygnowac z imprezowania, zmienic lokale na cieche puby a panna jak musi sie wytanczyc niech idzie sama (jak sama sie nie upilnuje [...]

[...] propionian nandrolonu i wiele innych pochodnych. Jest najlepiej zbadanym sterydem. Nie powoduje rozrostu tkanek płciowych ani nadmiernego owłosienia w takim stopniu jak inne sterydy. Bardzo popularny w kulturystyce. Jego popularność spowodowana jest tym, że przynosi bardzo dobre rezultaty przy minimalnych skutkach ubocznych. Wysokim [...]

Trochę zabawny temat, nie powiem , ale odpowiem poważnie . Jest szereg ćwiczeń, osobiście najwięcej znam na uniki (KB), co do refleksu to kiedyś sam pare wymyślałem jak trenowałem KF. A więc tak: 1. Stajesz pod ścianą, a druga osoba z pewnej odległości stara się trafić cię piłeczką pinpongową (nie próbuj kortówką, bo może się to skończyć złamanym [...]

[...] w pol dystans a tam prawa reka czeka poza tym doswiadczenie robi swoje a Solis nie ma szybki dlugich lap ktore szybko prostuje tylko takie sierpy doskoki dorzuty nie wiem jak to okreslic, a na takie Vito sie odchyla. Co fakt to fakt Briggs to bum ! I wynik byl z gory znany ale tempo walki mi sie podobalo i cala walka tez :) Brak mi tylko bylo [...]

To rozumiem. Ja mam jak oglądam walki Vita takie dziwne wrażenie że On się stara bić dość lekko i szybko, żeby trafić, natomist same ciosy są bardzo ciężkie. Nie bije takim strzałem, natomiast sam boks ma strasznie ciężki, wydaje mi się że każdy cios u Niego dużo waży... Tylko właśnie żałuję że nie idzie czasem na wymianę, bo możnaby lepiej [...]

Teraz pytanie do posiadaczy keltona. jak oceniacie trwalosc lakieru ?? Czy jest trwaly, czy moze jednak szybko sie zdziera ?? Proszę szczerze :)

[...] co oni mają fakt wygląda imponująco ale wygląda naturalnie, nie jest to wbite szybko ani nic takiego saker ćwiczy 4 lata a to dużo czasu nie szukajcie sprawy koksu bo i tak nic nie znajdziecie..Ponczek kiedyś sam przyznał ,że brał wino i jakieś PH dawno temu jeszcze jak nie chodził na siłke z sakerem i owca..a ta wasza zazdrość jest bezsensowna..

A jakieś pytania? Maszyny sugeruję szybko zamienić na wolne ciężary. ;-) Jak trenować poczytaj w dziale trening dla początkujących. ;-)

Ziom, jak chcesz szybko otrzymać diete to zapraszam tutaj: http://www.dobierz-diete.pl/ Jeżeli zaś chcesz tutaj konkretnych porad, to musisz wykazać się jakąkolwiek inicjatywą i coś spróbować naszkicować (mam na myśli diete). Osobiście sądzę, że problem tkwi ewidentnie w diecie: zmienisz diete, zmienisz siebe. pzdr, mike

Za mało warzyw. Do każdego posiłku mają być, chociaż jakiś ogórek czy kawałek sałaty ale musi. Druga sprawa - trzeba obliczyć zapotrzebowanie, powtarzam po raz kolejny. Bez tego układanie jadłospisu nie ma sensu. Zapomniałem wcześniej napisać - twaróg lepiej półtłusty. Najmniej przetworzony jest PS: Nie dawałbym tyle jajek. Obżydzenie mnie [...]

Ale powiedzmy jesli bede wykonywal na zmiane zalozmy wcyiskanie stojac i lezac to czy jak bede raz kaltke ternowal 2 x a barki 1x w tygodniu i na odwrot to te 2x albo 1x wystarczy aby miesnie dobrze i szybko rosly ,zrozumieliscie o co mi chodzi,bo troche dziwnie to napsailem...:P

[...] ,ze spokojnie wiecej dal bym rade ,wiec czemu kurde mial bym nie zrobic, no i po 20 sek zrobilem jeszcze 5. Military press ok,chociaz najpierw mialo byc 33kg potem 38kg ,ale jak juz tak zalozylem to tak robilem.... Francuz GIT Z tego co sie wazylem waga idzie do gory,nawet nie wiem czy czegos czasem nie obciac bo idzie chyba za szybko Zmieniony [...]

Tak jak napisałam wyżej nie ma różnicy jakie kupisz im kimona. Po pierwsze to jest dopiero początek po drugie z tego bardzo szybko wyrosną, a po trzecie nie startują jeszcze nigdzie i pewnie jeszcze z pare latem tak pozostanie kimono nie nisczy się od pierwszego lepszego prania przecież, a w karate szarpnięć etc nie ma

Na bank pomyliłeś rozpiskę. Ja trenuję często podobnym systemem i testowałem go długo przed Michałem. Powinno być tak jak napisał Senegroth. Na innym forum jest podwieszony temat ,,mój ostatni trening,, i tam gdybyś pogrzebał to znajdziesz mój trening według podobnego planu. Systemu tego używam rzadko,bo jest naprawdę bardzo ciężki i obawiam się [...]

Jak Ci zależy wtedy na czasie i szybkiem dostarczeniu kcal to bym wrzucił np. orzechy włoskie+jogurt+owoc-myślę,ze w miarę szybko da się to zjeść

[...] mięśni), co sprzyja bezpośredniej jego (ich) stymulacji do rozwoju oraz poprawie kształtu i separacji. W ćwiczeniach izolowanych nie możemy stosować tak dużych ciężarów, jak w ćwiczeniach złożonych, ponieważ trenowane mięśnie pracują w zasadzie samodzielnie. W klasycznych programach treningowych ćwiczenia izolowane wykonuje się na [...]

jak dla ciebie wygodniej kapsułka się szybko rozpuszcza i też sie szybko wchłonie Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2009-07-30 10:31:06

[...] i dla mnie Holmes to zagadka... Nie zapominajmy ,że Vicio obija bokserów tylko o poziomie PRIME Byrda... Bob walka Gatti vs Floyd...No tak,tyle,że taki trochę cepak jak Gatti leżał Floydowi...A ja polecam Mayweather vs Castillo I http://www.youtube.com/watch?v=ZpVJ2XfaXKY Wał!i to pryzkad tego stylu...Tak samo nie leżałby Viciowi [...]